반응형 쑥1 3월 제철 음식 6가지! 봄철 입맛을 깨우는 건강 밥상 1. 봄철 입맛을 깨우는 제철 음식의 중요성 3월은 겨울이 끝나고 봄이 시작되는 달입니다. 이맘때가 되면 입맛이 떨어지거나 춘곤증이 찾아올 수 있는데요. 이럴 때 제철 음식을 섭취하면 영양을 보충하고 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 제철 식재료는 자연에서 나는 가장 신선한 상태로 영양소가 풍부하게 들어 있고, 맛도 뛰어나죠. 3월에는 봄기운을 가득 머금은 나물과 해산물이 풍성하게 나오는데요. 달래, 냉이, 바지락, 더덕 같은 음식들은 면역력을 높이고 피로를 회복하는 데 효과적입니다. 그럼 3월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 7가지를 소개해 드릴게요. 2. 3월 제철 음식 6가지 1) 달래 – 알싸한 향과 영양이 가득달래는 대표적인 봄나물로 알싸한 향과 살짝 매콤한 맛이 특징입니다. 달래무.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
